आजकल की टेशन भरी लाइफ से छुटकारा पाना हैं तो आप भी रोज प्राणायाम करना शुरू कर दें इससे ना सिर्फ आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि फिट भी रहेंगे।
काम का बोझ मन को श...
अपनी लव लाइफ से फरसटेट हो, बॉस ने फ़ालतू में सुना दिया, या किसी भी बात को लेकर हो गुस्सा। अपने गुस्से को मत दबाओ। आपको कुछ तोड़ना है, गुस्से को निकालना है आप आ स...
काम में तनाव सेहत के लिए अच्छा है, बस ज्यादा लोड ना लें तो , यह सच है कि किसी भी इंसान की सेहत और उसकी पर्सनैलिटी पर स्ट्रेस का नेगेटिव प्रभाव पड़ता है। लेकिन...
अगर तनाव आपको करता हो परेशान, तो इसको भूल कर भी ना खाएं , क्या इन दिनों आप ज्यादा स्ट्रेस महसूस कर रहे हैं? इसे कंट्रोल में रखने के लिए अपने खान-पान पर ध्यान दे...
सफलता की पूंजी, एड़ल्ट दिन में सात से नौ घंटे ले नींद। अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है तो समझ जाएं कि इसका कारण तनाव है। एक एडल्ट को दिन में सात से नौ घंटे...
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कम खाने वालों की होती है सेक्स लाइफ बेहतर! हर व्यक्ति अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाना चाहता है और इसके लिए व्यक्ति कई तरीकों को अपनाता है। हाल ही में ...
तनाव को दूर करने के 101 तरीके जानते है क्या आप। आज के दौर में तनाव से हर कोई जूझ रहा है। ऐसे में कैलिफोर्निया के एक शिक्षक ने तनाव से निपटने के लिए एक ऐसी सूची ...
दोस्तों को करना हो ना तो आजमाएं ये तरीके। हर किसी की जिंदगी में दोस्त जरूर होता है जिसका हमारे जीवन में अहम रोल होता है। दोस्त हमारी जिंदगी में ऐसा शख्स होता है...
इन पांच तरीकों से दूर करे स्ट्रैस। दुनियाभर में ना जाने लोगो को क्या-क्या परेशानियां है। आज के दौर में अधिकतर लोग ऑफिस जाते है और ऑफिस, घर, राजनिति को लेकर स्ट्...
जाने क्यों नहीं अपने पार्टनर संतुष्ट कर पा रहे हैं आज के युवा?
कहते हैं जीवन जीने के लिए तीन चीज़ों की ज़रूरत होती है रोटी, कपड़ा और मकान लेकिन अब ये कहना गलत न...