सेक्स, मोटापा कम करने में भी मदद करता है, आधे घंटे के सेक्स से 85-90 कैलरीज बर्न होती हैं। अमेरिकन असोसिएशन ऑफ सेक्शुएलिटी एजुकेटर्स ऐंड थेरेपिस्ट्स के प्रेजिडंट पैटी ब्रिटन के अनुसार संबंध बनाना शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
संबंध बनाने से ऑक्सिटॉसिन हॉर्मोन घटता है तो एंड्रोफिन हॉर्मोन में बढ़ोतरी होती है जिससे सर दर्द, जोड़ो का दर्द आदि में राहत मिलती है। यूरॉलजी इंटरनैशनल के ब्रिटिश जर्नल में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार संबंध बनाने से पुरुषों में प्रॉस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है। एक रिसर्च के मुताबिक संबंध बनाने के बाद ऑक्सिटॉसिन रिलीज होता है जिससे अच्छी नींद आती है।