दोपहर में अक्सर खाना खाने के बाद नींद आती है, लेकिन अगर आप दिन में एक घंटे से ज्यादा सोते हैं तो आपकी जान को हो सकता है खतरा।
जी हां, एक रिसर्च के मुताबिक बताया गया है कि दिन में 60 मिनट से ज्यादा सोने वालों को हाईपरग्लाइकेमिया (hyperglycaemia) नाम की बीमारी हो सकती है, जोकि ‘टाइप 2 डायबिटीज’ से बिल्कुल मिलता-जुलता है।
रिसर्च करने वाले जापानियों के ग्रुप ने 3 लाख से ज्यादा लोगों पर अध्ययन कर पता लगाया कि दोपहर में सोने वाले ज्यादातर व्यक्तियों में आलस और थकान लगातार बनी रहती है, जिससे शरीर में कमजोर बनी रहती है और ब्लड प्रेशर कम हो जाता है।