जवानी में हम जितने एक्टिव और जोशीले रहते हैं उसके मुक़ाबले बुढ़ापे में उतना जोश और एक्टिवनेस नहीं बचता। लेकिन अगर आप जवानी में कुछ गलतियां करने से बचे तो बुढ़ापे में आप पछताने से बच सकते हैं।
अगर अभी आप अपनी सेहत पर ध्यान नहीं देते। ऐसा करते हैं तो संभल जाएं जब तक जवान हैं जब तक तो ठीक हैं बाद में आपका शरीर बीमारियों का घर बन जाएगा।