झुर्रियों को करना है कम तो सोयें पीठ के बल। उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई शारिरिक समस्याएं होने लगती है जिसके कारण जिंदगी जिना कठिन हो जाता है। बढ़़ती उम्र के साथ हड्डियां तो कमजोर हो ही जाती है साथ ही स्किन पर कई एजिंग इफेक्ट्स दिखने लगते है। जब स्किन की बात हो तो, उम्र बढ़ने के साथ स्किन पर झुर्रियां आने लगती है, और कोई भी इंसान अपनी स्किन पर झुर्रियां नही चाहता। क्या आपको पता है कि पीठ के बल सोने से झुर्रियां कम होती है।
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