शिलाजीत खाने के है कई फायदे जानिए । आज हर कोई बीमारी की चपेट में है और इस से बचने के लिए कई लोग आयुर्वेद की दवाईयां का भी इस्तेमाल करते है। तो इस में आज हम आपको बताते हैै शिलाजीत के कुछ फायदे । शिलाजीत खाने से मर्दानगी बढ़ेगी ऐसा आयुर्वेद में आमतौर पर कहा जाता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट के अनुसार शिलाजीत में 85 तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं। इसी वजह से इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। शिलाजीत खाने से केवल मर्दानगी ही नही बढ़ती बल्कि इसे कई बिमारियों के इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो हमारी बॉडी में खून को साफ कर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आपको बता दें कि यह हिमालय, तिब्बत और गिलगिट क्षेत्र में स्थित कुछ खास चट्टानों में ही पाई जाती है। यह चिपचिपी काले-भूरे रंग की होती है।
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