नवरात्रि के उपवास में इन 10 टिप्स का रखें ख़ास ख्याल। नवरात्रि का लगभग आधा समय बीत चुका है। दुनियाभर में मनाए जाने वाले नवरात्रों में लाखों लोग नौ या आठ दिन तक उपवास करते हैं। पर कहीं ऐसा न हो कि उपवास करते करते आप अपनी सेहत को ही भूल जाएं। इसलिए बहुत जरूरी है कि उपवास करते समय आप अपनी सेहत का ध्यान रखें। लगातार 9 दिन व्रत रखने वाले लोग यदि अपने शरीर में कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो कई परेशानियों का कारण हो सकता है।
व्रत के साथ अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए कुछ जरूरी बातों को ध्यान देना पड़ेगा, वरना नवरात्रि के अंतिम दिनों में कमजोरी के साथ-साथ कई समस्याएं बढ़ जाएंगी। ऐसे में व्रत रखते समय अगर आप ये 10 आसान टिप्स अपनाते हैं, तो आपको व्रत रखने में कभी किसी भी तरह प्रकार की परेशानी नहीं झेलनी पड़ेगी।
व्रत में अपनाएं ये 10 आसान टिप्स-
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