protein

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए इन फूड को करें अपनी डायट में शामिल

अच्छे स्वास्थ्य के लिए भोजन करना काफी नहीं है, बल्कि उसमें पोषण होना भी बहुत जरूरी है। हमारे शरीर के लिए अन्य पोषक तत्वों के अलावा प्रोटीन भी बहुत जरूरी है। क्य...
अगर आपको है ब्लड प्रेशर की समस्या

अगर आपको है ब्लड प्रेशर की समस्या तो जान लिजिए खाने का रुटीन

अगर आपको है ब्लड प्रेशर की समस्या तो जान लिजिए खाने का रुटीन । हम चावल और रोटी दोनों का सेवन करते होगें लेकिन कुछ लोगों को रोटी ज्यादा पसंद होता है तो कुछ ल...
नवरात्रि के उपवास में इन 10 टिप्स का रखें ख़ास ख्याल

नवरात्रि के उपवास में इन 10 टिप्स का रखें ख़ास ख्याल

नवरात्रि के उपवास में इन 10 टिप्स का रखें ख़ास ख्याल। नवरात्रि का लगभग आधा समय बीत चुका है। दुनियाभर में मनाए जाने वाले नवरात्रों में लाखों लोग नौ या आठ दिन...