पैरों से आती है अगर बदबू तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे। तन से आने वाली दुर्गंध को तो हम परफ्यूम या डीओ से दूर कर लेते हैं लेकिन हम अक्सर अपने पैरों को इग्नोर कर देते हैं। जिसके चलते कई बार शर्मिंदगी भी उठानी पड़ जाती है। पैरों से आने वाली बदबू को ब्रोमिहाइड्रोसिस के नाम से भी जाना जाता है। अगर आप लंबे समय के लिए अपने पैरों में जूते पहने रहेंगे, तो इसे आपके पैरों से बदबू आना स्वाभाविक है। लेकिन कुछ लोग तो थोड़ी देर भी जूते पहन लेते है तो भी उनके पैरों में बदबू आनी शुरू हो जाती है। जिसके कारण कई बार लोग जूते पहनने और तो और कहीं पहने हुए जूते उतारने से कतराते हैं। पैरों में बदबू जीवाणु के कारण पैदा होती है। बाजार में पैरों की बदबू को दूर करने का कोई बहुत कारगर और टिकाऊ उपाय अब तक नहीं आया है लेकिन ऐसे बहुत से घरेलू नुस्खे हैं जिन्हें आजमाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

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अपने जूतों और मोज़ो को साफ रखें- जूतों और जर्राबों को साफ रखने से आप बड़ी आसानी से अपने पैरों से दुर्गंध को आने से रोक सकते हैं। रोज अपनी जर्राबों और कपड़े से बने जूतों को धोएं। चमड़े के जूतों को थोड़ी देर के लिए धूप में रखें। जूतों के अंदर थोड़ा सा बेकिंग सोड़ा ड़ाले तथा यह आपके जूतों से दुर्गंध को हटाने में मदद करेगा।

पानी और चाय की पत्ती- अगर पैरों की बदबू आपके लिए एक गंभीर समस्या बन चुकी है, तो इस समस्या से निजात पाने के लिए गर्म पानी और चाय की पत्ती के नुस्खें को आजमाएं। एक टब में गर्म पानी ड़ाले और फिर उस में चाय की पत्ती या टी-बेग डालें। लग-भग आधे घंटे के लिेए अपने पैरों को इस गर्म पानी में रहने दें।

सेब का सिरका- एक टब गर्म पानी में सेब का सिरका डालें और अपने पैरों को इस पानी में थोड़ी देर के लिए रहने दें। यह बड़ी आसानी से पैरों की दुर्गंध को दूर भगा देगा। आप चाहे तो अपनी बदबूदार जर्राबों को भी इस पानी में थोड़ी देर के लिेए भिगो सकते हैं।

जीवाणुरोधी साबुन- यह आपके पैरों की दुर्गंध को दूर भगाने का एक अच्छा तरीका है। दिन में दो बार अपने पैरों को जीवाणुरोधी साबुन और गर्म पानी से धोएं। यह बदबू पैदा करने वाले जीवाणुओं को पैदा होने से रोकता है।

चावल का पानी- चावल को आधे घंटे के लिए पानी में भिगोएं और फिर इस पानी को छान लें। अब इस पानी में अपने पैरों को डूबोएं और देखना आपके पैरों से दुर्गंध फिर कभी नहीं आएगी।

सही आहार- पैरों की दुर्गंध का आपके खान पान से एक गहरा रिश्ता है। अगर आपके आहार में प्याज, काली मिर्च, लहसुन जैसी चीज़े भारी मात्रा में शामिल हैं, तो इस से आपके पैरों में ज्यादा पसीना आ सकता है। अगर लंबे समय के लिए आपके पैर जूतों में रहते हैं तो ऐसी ची़जों का परहेज करना ही आपके लिए अच्छा होगा।

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