इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप कमजोरी को कहेंगे बॉय बॉय
- रोजाना सुबह शाम 2 से 3 केले को दूध के साथ लें।
- अपनी डाइट में पालक को करे शामिल। रोजाना एक गिलास पालक का जूस पिए।
- एक चम्मच शहद और हलदी पाउडर को मिक्स कर लें। इसको रेग्युलर लेने से आपकी कमजोरी दूर होगी।
- 4 छुहारे, 3 काजू और 2 बादाम को एक गिलास दूध में मिलाकर उबालें। सोने से पहले रोजाना इसे पिएं।
- आंवले के पाउडर में मिश्री पीसकर मिला लें। रोजाना इसका सेवन करें।
- रोजाना एक कप अंगूर का जूस पीने से भी आपकी कमजोरी दूर होगी
1 2