गुनगुना पानी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। कई शोध में भी यह बात सामने आई है कि गुनगुना पानी से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। साथ ही इसको पीने से वजन नहीं बढ़ता। इसका इस्तेमाल हर कोई अलग तरीके से करता हैं। कोई इसमे शहद मिलाकर पीता है, तो कोई नीबू का इस्तेमाल करता है। डॉक्टर्स भी इस बात को मानते हैं की रोजाना गुनगुना पानी पीने से शरीर पर अच्छा असर पड़ता है। लेकिन अगर आप गुनगुने पानी पीने का सोच रहे हैं तो एक बात का जरूर ध्यान रखें कि गुनगुना पानी पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं। अगर आपको सेहत से जुड़ी कोई भी किसी तरह की परेशानी है तो एक बार गर्म पीने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें।
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