बिना जिम मे जाएं इस महिला ने बनाई ऐसी बॉडी की अब…

बिना जिम मे जाएं इस महिला ने बनाई ऐसी बॉडी

आपको बता दें कि, विक्टोरिया न तो जिम की भारी- भरकम फीस भर सकती थी और न ही उनके पास वर्कआउट का समय था। इसलिए मैंने यू-ट्यूब का सहारा लिया और ऐसे व्यायाम चुने जो आप घर पर कर सकें और यहां से इसकी शुरुआत हुई।

मैं अपने बैडरूम में वर्कआउट करती थी और यह मेरा समय होता था लेकिन मैं दौड़ने या दूसरी चीजों के बजाय एब्स, स्क्वॉट्स के वर्कआउट ज्यादा करती थी। आश्चर्यजनक तरीके से मेरा वजन करीब 83 किग्रा से घटकर 60 किग्रा हो गया।

 

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