पुरुषों को रोज अखरोट खाना चाहिए। इससे स्पर्म की संख्या बढ़ती है।
तरबूज खाएं। ये नेचुरल वियाग्रा की तरह काम करता है।
बादाम खाने से फर्टिलिटी बढ़ती है। प्रजनन क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है।
चॉकलेट जरूर खाएं। इससे मूड भी अच्छा रहेगा और ऐसे हार्मोन्स भी एक्टिव होंगे, जो कामेच्छा बढ़ाते हैं।
स्ट्राबेरी पति-पत्नी दोनों को खाना चाहिए। इसमें जिंक होता है, जो कामेच्छा बढ़ाता है।
अंडे को अपनी डाइट में शामिल करें। कॉफी पीना भी इस लिहाज से फायदेमंद रहता है।
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