अगर आप सुडौल फिगर चाहती हैं तो अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन शामिल करें। अपने खाने में अंडे, मक्खन, मछली ,दाल शामिल करें। रोजाना थोड़े सूखे मेवे खाइए। फर्क आप कुछ ही दिनों में देखेंगी।

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