muscle stiffness

अक्सर बैठते समय हम ध्यान नहीं देते कि हम किस पोजीशन में बैठ रहे है हम किसी भी प्रकार से पैरों को मोड़ कर बैठ जाते हैं। अगर आप भी अपने पैरों को मोड़कर क्रॉस लेग ...