Long time sitting can also cause you a civier back pain

आॅफिस में काम के दौरान घंटो कुर्सी पर बैठे रहना आपकी मजबुरी है। आॅफिस में 10-12 घंटे काम करना ही पड़ता है ऐसे में बैठे बैठे कमर में दर्द होना तो लाजमी है।इस...