खुद को सेक्सी बनाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। अपनी बॉडी को शेप में लानेके लिए वो जिम, योगा और कसरत करते हैं।
सेक्सी बॉडी की बात चली है तो, सेक्सी और सुडौल जांघें किसे नहीं पसंद। अगर आप भी शेप्ड थाइस चाहते हैं तो अपनाइए ये तरीके।
रोज उत्कटासन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इस आसन में आपके शरीर का पूरा भार जांघों पर आ जाता है। सबसे पहले पंजों के सहारे जमीन पर बैठ जाएं। हाथों को आगे की तरफ फैलाएं और उंगलियों को सीधा रखें। गला एकदम सीधा होना चाहिए। अब आप कुर्सी की पोजीशन में बैठे रहें।