सेक्सी जांघें चाहिए तो करें ये काम

जंपिंग जैक्स करने से भी आपकी जांघें सुडौल बनेंगी। इसके लिए उछलते हुए पैरों को खोलें और साथ में दोनों हाथों का ऊपर की तरफ भी ले जाएं। इसे कई बार दोहराएं। कम से 25 बार करें।