सेक्सी जांघें चाहिए तो करें ये काम

वॉकिंग लंज करने से आपकी जांघें मजबूत होंगी और उन्हें सही शेप मिलता है। इसके लिए सीधे खड़े हो जाएं। फिर एक पैर सामने की तरफ बढ़ाएं और घुटनों को मोड़ते हुए झुक जाएं। ध्यान रहे पिछला घुटना जमीन पर टिकाएं। इसे भी दोनों पैरों से 10-10 बार करें।