जीभ की सफाई – मुंह की दुर्गन्ध में हमारे जीभ की बहुत बड़ी भूमिका होती है। अगर आपके मुंह से दुर्गन्ध आ रही है, तो आप अपने जीभ की सफाई पर भी पूरा ध्यान दें। जीभ पर जमी गन्दगी मुंह की दुर्गन्ध का कारण बन सकती है।
खाने के बाद करें कुल्ला – कुछ भी खाने के बाद अच्छे से कुल्ला करना नहीं भूले।
रोजाना सोने से पहलेकरें ब्रश – रात को सोने से पहले रोजाना ब्रश करने की आदत डालें।