अगर चाहते हैं वजन घटाना, तो सोने से पहले करें ये काम

ग्रीन टी:

रात में सोने से पहले ग्रीन टी जरूर पीएं। यह आपमें मेटाबॉलिजम रेट बढ़ाने में मदद करता है और इसके साथ ही वजन को घटाने में भी मदद मिलती है।