पीरियड्स के दौरान इन फलों को खाने से मिलेगा दर्द से छुटकारा

तुलसी – पानी में 7-8 पत्ते उबालकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

अलसी – सुबह नाश्ते में भूनी हुई अलसी लेने से पारियड्स के दर्द से छुटकारा मिलता है।