ऐलोवेरा जूस – अगर आपको पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाना है तो एक ऐलोवेरा जूस में एक चम्मच एक चम्मच शहद और पानी मिलाकर कर पीने से दर्द, कमजोरी और अधिक ब्लीडिंग से राहत मिलती है।
पाइन एप्पल– पीरियड्स के दिनों में पाइन एप्पल का खुब सेवन करने से हर तरह के दर्द से छुटकारा मिलता है।
ग्रीन टी – ग्रीन टी पीने से शरीर के मसल्स रिलैक्स महसूस करते है और दर्द में राहत मिलती है।
अदरक – पानी में अदरक डाल कर उबाल लें और फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें इससे दर्द से झट से राहत मिलती है।