पीरियड्स के दौरान इन फलों को खाने से मिलेगा दर्द से छुटकारा

खसखस और गर्म दूध – दूध में खसखस मिलाकर पीने से कमजोरी भी दूर होती है और साथ ही साथ खून की कमी भी पूरी होती है।

केला – पीरियड्स के दौरान केला खाने से मूड भी सही बना रहता है और शरीर में एनर्जी भी बरकरार रहता है।