- आप खाली समय इंटरनेट को न देकर परिवार और दोस्तों को दें उनके साथ बातचीत करें आपको ज्यादा अच्छा लगेगा।
- आप किताब या मैगजीन को भी पढ़ सकते हैं इससे आपके ज्ञान में वृद्दि होगी और आपका मन इंटरनेट की तरफ नहीं भागेगा।
- अपने फोन या कंप्यूटर पर सोशल मीडिया नोटिफिकेशन सेटिंग्स कुछ देर के लिए डिसएबल कर दें। इससे आपको धीरे धीरे आप अपनी लत पर काबू पा सकते हैं।
- सोशल मीडिया नोटिफिकेशंस डिसएबल करने वाले कर्मचारी ज्यादा काम कर पाते हैं। अगर इसके बावजूद भी आप काम पर ध्यान नहीं दे पाते हैं तो अपनी इंडस्ट्री संबंधित बिजनेस पेज के लिए सब्सक्राइब कर लें।
- खाली समय में सोशल मीडिया पर चैट करना आपके लिए किसी भी नजर से अच्छा नहीं होता है। एेसा करके आप अपने समय को केवल मार रहे होते हैं। इसके बजाय अाप कुछ एेसा कर सकते हैं जिससे आपकी स्किल्स बढ़े।
- खाली समय में आप कोर्इ नया साॅफ्टवेयर सीख सकते हो जो अापको नहीं आता है या फिर अपने सहकर्मियों के साथ कोर्इ ब्रेन गेम खेल सकते हो।
हमेशा ध्यान रखें कि तकनीक आपकी गुलाम है, आप तकनीक के नहीं। इसलिए किसी भी चीज़ का उतना ही इस्तेमाल करें जितना की जरूरी है उसको अपने ऊपर हावी न होने दें।