इसका सबसे ज़्यादा असर आपके काम पर पड़ता है, आप कहीं भी ध्यान नहीं लगा पाते हैं। आॅफिस में प्रोडक्टिविटी और रचनात्मकता में गिरावट आती है। इस वजह से वे जल्द ही अपने काम में पिछड़कर मानसिक अवसाद का शिकार हो जाते हैं।
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आज के इंटरनेट वाले दौर में हम समझ सकते हैं काफी सारे लोग इन परेशानियों से जूझ रहे होंगे इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आएं हैं कुछ अचूक टिप्स अपनाएं आैर सोशल मीडिया की इस बुरी लत से हमेशा के लिए पीछा छुड़ाएं।