खीरे का सिर्फ नाम सुनकर ही जहन में ठंडक का एहसास हो जाता है। गर्मियों में खीरा खाना बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। खीरे में मौजूद पानी चिलचिलाती गर्मियों में शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता। वहीं इसमें मौजूद एंटी ऑक्सिडेंट, शरीर प्रतिरोधी क्षमता को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आपको गर्मियों के दौरान लू से बचाता है।
खीरा आपकी बॉडी को रिलैक्स तो रखता ही है साथ ही शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने में भी मदद करता है। खीरे का पानी बॉडी को हाइड्रेट करने और वजन कम करने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप खीरे से वजन कम करने के लिए इसको खाने का सही तरीका जानते हैं। आज हम आपको कुकुम्बर की रेसिपी बताएंगे जो कि आपको वजन कम करने में मदद करेगी।
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