एक्सरसाइज करने में आता है आलस, तो कुछ सीखिए 93 साल की नानाम्मल से
हम सभी जानते है योग शरीर को फिट रखता है। इसका सबसे बड़ा उदाहरण तमिलनाडु के कोयंबटूर जिले की 93 वर्षीय नानाम्मल को कहा जा सकता है। उम्र के इस पड़ाव पर आकर भी वह ...
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स्वस्थ रहने के लिए करें योग।
आदीकाल से ही योग को एक सफल व्यायाम माना गया है। आयुर्वेद में दवाओं के साथ-साथ योग को भी उतना ही ज़रूरी माना गया है जितना कि दवाओं को माना गया है। आज की इस भाग दौ...