ज्यादा खाना न खाएं
कई बार आपका रोमांस का मूड होता है और एक्साइटमेंट में आप ज्यादा खा लेते हैं तो इससे भी आपकी सेक्स क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपको सेक्स से तकरीबन एकाध घंटे पहले भोजन करना चाहिए, लेकिन खाना इतना ना खाएं कि इसे पचाना मुश्किल हो जाए। इसीलिए रोमांटिक मूड को बनाए रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान दें।
कुछ एक्साइटिंग करें
यदि आपकी सेक्स में रुचि घटती जा रही है या फिर आप ज्यादा कॉन्सन्ट्रेट नहीं कर पाते तो आपको सेक्स से पहले कुछ एक्साइटिंग काम करना चाहि।. आप चाहें तो अपने पार्टनर के साथ शावर बाथ ले सकते हैं। साथ में शॉवर बाथ लेने से आपका एक्साइटमेंट भी बढ़ेगा और आपके रिश्तों में भी ताजगी आएगी।