अक्सर जब हम नींद में होते हैं तो हमें हमेशा ऐसा लगता है जैसे हम गिर रहे हैं। कभी-कभी तो ऐसा लगता है कि हम किसी ऊंची बिल्डिंग या किसी पहाड़ से गिरने वाले हों। लेकिन क्या आपने कभी जानने के कोशिश की है कि आखिर ऐसा क्यों होता है ऐसा और आखिर क्यों हम नींद में अचानक बहुत ज़्यादा डर जाते हैं।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब हम सो जाते हैं तब हमारा मस्तिष्क और भी ज़्यादा सतर्क हो जाता है। हालांकि रिसर्च में तो यह बातें भी सामने आई हैं कि वो सपने भी अपने हिसाब ले लेता है। नींद में गिरने का अहसास होना, चौंक कर उठ जाना अमूमन आपके पैर की मांसपेशियां के कारण होता है।
पैर की मांसपेशियों में ऐंठन आ जाती है। वैसे अगर अगली बार आपके साथ ऐसा हो तो आप इसे महसूस करना न भूलें। आपको बता दें कि दुनिया में कम से कम 70 फीसदी लोगों के साथ ऐसा होता है।
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