हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए क्या-क्या नही करते। शरीर को फिट बनाए रखने के लिए कसरत के अलावा हेल्थी डाइट को फॉलो करते हैं। लेकिन लोग यूरिन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि यूरिन का रंग आपकी सेहत से जुड़ा है। क्या आपको पता है कि आपके पेशाब का रंग बताता है कि आप फिट है या नही। आइए जानते है कि किस रंग का यूरिन ये दर्शाता कि आप फिट है या नही। अक्सर लोगों को पीले रंग का पेशाब आता है जो यह दर्शाता है कि आपका शरीर हाइड्रेटेड नहीं है। ऐसा तब होता है जब आप अधिक मात्रा में लिक्विड पदार्थों का सेवन कर रहे हैं। कई लोगों को दूधिया सफेद रंग का पेशाब आता है जो चिंताजनक है। यह बात को दर्शाता है कि आपके यूरिन के रास्ते में बैक्टिरिया की पहुंच बढ़ती जा रही है।
अत्यधिक दवाओं का इस्तेमाल करने से आपके पेशाब का रंग गहरे पीले रंग या भूरे रंग में बदल जाएगा। ऐसा कलर लीवर की समस्या को भी बताता है। अगर आपने लाल रंग के फूड चुकंदर और ब्लैकबेरी जैसे फूड का सेवन किए होंगे तो डरने की बात नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि लाल रंग के फू़ड के सेवन से पेशाब भी लाल रंग में बदल जाती है। लेकिन अगर आपने ऐसे किसी पदार्थों का सेवन नहीं किया हो लेकिन फिर आपका पेशाब लाल या गुलाबी रंग में दिखाई दे तो इसका मतलब ये है कि आपके यूरिनरी सिस्टम में दिक्कतें आ रही हैं और आपको पथरी जैसी समस्या होने की भी संभावना है।
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