रात को अगर जल्दी सोते हैं तो हो जाएं सावधान। जी हां आगे आप भी रात में जल्दी सो जाते हैं तो यह हो सकता है आपके लिए खतरनाक क्योंकि इससे आपकी जान भी जा सकती है। हैरान हो गए ना आप लेकिन ये सच है अक्सर सुबह जल्दी उठना और रात में जल्दी सोना अच्छा माना जाता है। लेकिन एक नई रिसर्च से ये बात साबित हो चुकी है की रात में जल्दी सोने वाले लोगों को बीमारियां जल्दी लग जाती है।
source
रात में यदि आप जल्दी सोने के आदी हैं तो बगैर देरी किए अपना चेकअप करावाएं क्योंकि रात में जल्द सोने की आदत दिल से जुड़़ी बीमारी का सूचक हो सकती है। खासकर पुरूषों के लिए यह स्थिति बहुत खतरनाक है। क्योंकि इससे ना सिर्फ कई बीमारियों को मौका मिलता है की वो आप पर हमला कर सके और तो और इससे हार्ट भी कमजोर हो जाता है। जापान के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में यह खुलासा किया है। इसके निष्कर्षों के मुताबिक, जल्दी सोने वाले लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की आशंका ज्यादा रहती है।