5- मेलाटोनिन और उम्र बढ़ाने वाला हार्मोंस पर नियंत्रण: जिस जगह आप सोते हैं यदि उस जगह के तापमान को 70 डिग्री फारेनहाइट रखते हैं तो यह आपके मेलाटोनिन और उम्र बढ़ाने वाले हार्मोंस को नियंत्रित रखता है। क्योंकि ये केमिकल आपके उम्र को बढ़ने से रोकते हैं और आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। जब आप कपड़े पहन कर सोते हैं तो बॉडी का तापमान ज्यादा होता है जो इन हार्मोंस के काम को प्रभावित करता है, दूसरे शब्दों में कहें तो कपड़े पहन कर सोने से आप जल्दी बूढ़े होते हैं।
6- सेक्स आर्गन को स्वस्थ रखता है: यदि आप ठंडे वातावरण में सोते हैं तो आपके टेस्टीज़ (वृषण) भी उसी टेम्प्रेचर में होते हैं। इससे आपके स्पर्म हेल्दी होते हैं और प्रजनन क्षमता सही रहती है। महिलाओं का ठंडे और हवायुक्त वातारण में सोने से उनमें यीस्ट इंफेक्शन का खतरा नही होता क्योंकि यीस्ट गर्म या नमी युक्त वातावरण में ज्यादा पैदा होता है।