बाल झड़ने के कारण- जब बाल ऐनाजेन में प्रवेश करते हैं, तो बालों के विकास के चक्र का चरण, जिसे बालों के एक्टिव स्टेज के रूप में जाना जाता है, इसमें बालों की जड़ में कोशिकाएं तेजी से डाइविंग करना शुरू कर देती है। लेकिन बहुत से लोगों के बाल एक निश्चित अवधि में नहीं बढ़ते, और इसका मुख्य कारण कम सक्रिय चरण वृद्धि है। लेकिन अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यहां दिये सुझावों की मदद से आपको 10 दिनों में अवरूद्ध बालों के विकास की प्रक्रिया में मदद मिलेगी।
एवोकाडो, कद्दू के बीज और अखरोट- एवोकाडो, कद्दू के बीज और अखरोट, यह सभी खाद्य पदार्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। और शाकाहारियों के लिए किसी वरदान की तरह होते हैं। साथ ही इसमें बालों के झड़ने के कारणों में से एक कारण जिंक का अभाव मौजूद होता है।
सालमन खाओ- सालमन, सार्डिन, ट्राउट और मैकरील जैसी समुद्री मछलियों में विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड की मौजूदगी बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। इससे देखते ही देखते आपके बाल झड़ने की समस्या खत्म हो जायेगी और साथ ही नये बाल भी उगने लगेंगे।
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