एक गिलास गर्म पानी, फायदे अनेक , पानी के बिना हम जीवन के बारे में सोच भी नहीं सकते। पानी हर तरीके से हमारे लिए फायदेमंद है, लेकिन क्या आपको पता है कि अगर हम गुनगुना पानी पिएं तो यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
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ज्यादातर पेट की बीमारी गंदे पानी के पीने से ही होती है, इसलिए अगर आप पानी को गर्म करके पिएंगे तो ज्यादातर बीमारियां आपसे दूर रहेंगी। गर्म पानी आपकी भूख तो बढ़ाएगा ही और ब्लड सर्कुलेशन तेज करने के साथ एसिडिटी को भी दूर करता है। इसके अलावा गर्म पानी कब्ज को भी जड़ से खत्म करने में लाभदायक है। जोड़ो का दर्द अक्सर बुजुर्गों में देखने को मिलता है, गर्म पानी इस दर्द को भी दूर करता है।
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दमे के मरीज के लिए गर्म पानी किसी वरदान से कम नही। अगर आप सुंदर त्वचा चाहते है तो भी गर्म पानी का सेवन जरूर करे तो इसलिए अपनी आदतों में गर्म पानी का सेवन शामिल करे और रहें स्वस्थ।