मौसम बदल रहा है और सर्दियां दस्तक देने ही वाली हैं और ऐसे में बीमारियां भी दस्तक दे रही हैं। लोग बीमारियों से बचने के लिए अपना समय और पैसा बर्बाद कर देते हैं, लेकिन इन सबके बावजूद भी उन्हें जल्दी आराम नहीं मिल पाता है। आज हम आपको बताते है इन घरेलू नुस्खों के बारे में, जिनसे आप सर्दी-जुखाम पर आसानी से काबू पा सकते हैं।
1. गले में अगर खराश हो तो घबराए नहीं। एक गिलास में गुनगुना पानी ले फिर उसमे चुटकी भर नमक मिलाकर गरारे कर ले। ये उपाए आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा और गले को भी आराम मिलेगा।
2. अगर आपको सर्दी-जुकाम हो जाए तो शहद के साथ अदरक का सेवन करें।
3. सुबह-शाम गुनगुने पानी से अजवाइन की फंकी लगाने से जुकाम और कफ में राहत मिलती है।
4. काड़ा भी सर्दी-जुकाम को खत्म करने का सबसे फायेदेमंद उपाय है।
5. सबसे ज्यादा कीटाणु हमारे हाथों में होते हैं, इसलिए बार-बार हाथ धोने से भी बिमारियों पर काबू किया जा सकता है।