इसलिए खाना खाने के बाद आती है नींद । आपने अक्सर देखा होगा की भोजन करने के बाद हमें तेज नींद आने लगती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है नही न तो आइए आज हम आपको बताते है इसके बारे में, आइए जानते है भोजन और नींद में क्या सम्बंध है। बच्चे तो दूध पीते-पीते ही सो जाते हैं, वहीं बड़े भोजन के बाद कुछ समय आराम करते हैं। शरीर में भारीपन, सुस्ती महसूस होने लगती है। खाने के बाद पाचन शुरू हो जाता है। पाचन के लिए पेट को ज्यादा ब्लड की जरूरत होती है।
सामान्य परिस्थितियों में हृदय से आने वाले रक्त का 28 प्रतिशत लिवर को, 24 प्रतिशत लंग्स को, 15 प्रतिशत मांसपेशियों, 14 प्रतिशत दिमाग को तथा 19 प्रतिशत शरीर के अन्य भागों में जाता है। खाना खाने से कुछ समय के लिए दिमाग में रक्त की मात्रा कम हो जाती है जिससे वह धीरे काम करता है। और यही वजह है कि नींद जैसा लगने लगता है।