गर्मी का मौसम आते ही कई तरह की बीमारियां लोगों को घेर लेती है, जिससे आपको बार बार डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं। लेकिन देखा जाएं तो गर्मी में महिलाओं को कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं जिसमें प्रमुख रूप से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या रहती है।
इसके लिए पानी तो कारगर है ही लेकिन आप दूसरी चीजों से भी इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
ब्लूबेरी
ब्लूबेरी में फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी होता है जो यूरीन इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। इसमें 85% पानी होता है। इसका एक कप सेवन ही फायदेमंद होता है। इसे खाने से विटामिन के और मैग्नीज भी शरीर को मिलता है।
धनिया बीज
ये यूरीन इंफेक्शन से लड़ने में काफी हद तक कारगर है। इसके लिए एक चम्मच धनिया बीज को एक गिलास पानी के साथ उबाल लें और दिन में तीन से चार बार इसका इस्तेमाल करें। इसमें मौजूद पोटेशियम और फाइबर के अलावा ऐसे तत्व होते हैं जो दर्द में आपको राहत दिलाते हैं। साथ ही ये पाचन के लिए भी अच्छा है।
अनानास
अनानास का जूस शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी, बी1, बी6, कॉपर, पोटेशियम, फॉस्फोरस और फाइबर होता है। इसके अलावा इसमें मौजूद ब्रोमेलेन एंजाइम यूरीन इंफेक्शन के बैक्टीरिया को दूर रखता है। रोज एक गिलास अनानास का जूस पीने से फायदा होगा।
आंवला
रोज 50 ग्राम आंवला रस के साथ 30 ग्राम शहद मिलाकर दिन में तीन बार इसका सेवन करें। आंवला में विटामिन सी होता है जो यूरेथ्रा से आपको दूर रखता है इससे इंफेक्शन की संभावना कम हो जाती है। इसे गर्म करने पर भी विटामिन सी खत्म नहीं होता।