आजकल लोग पतला होने के चक्कर में खाना छोड़ देते हैं और डायटिंग को वजन घटाने का एक कारगर तरीका मानते हैं। अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो सावधान हो जाइए। क्योंकि कई ...
अगर आपको है ब्लड प्रेशर की समस्या तो जान लिजिए खाने का रुटीन । हम चावल और रोटी दोनों का सेवन करते होगें लेकिन कुछ लोगों को रोटी ज्यादा पसंद होता है तो कुछ ल...
मोटापा कम करने के लिए मेहनत करने की जरूरत नहीं है। न वजन घटाने की गोलियां लें, न करें घंटों एक्सरसाइज। और आपको डाइटिंग भी नहीं करनी है। बस ये तरीका अपनाएं और मो...