अगर आप रोजाना हाई हील्स पहनती है तो यह आपकी बॉडी स्ट्रक्चर में भी बदलाव ला सकता है। और इतना ही नहीं यह पीठ दर्द जैसी समस्या भी पैदा कर सकती है, कई बार तो सीरियस स्पाइनल कोर्ड इंजरी होने की आशंका भी बढ़ जाती है.। वहीं जब आप हील्स पहनते हैं तो आपका पैर ग्रांउड पर फ्लैट नहीं होता, और लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से ब्लड फ्लो रूक जाता है। जिसके कारणवश पैरों में दर्द होने लगता है। वहीं पूरी बॉडी का बैलेंस टो पर होने की वजह से टो की बोन्स भी डैमेज हो सकती है।
हाई हील्स पहनने से आपके घुटने अननैचुरल पोजिशन में आ जाते हैं। हाई हील्स से घुटनों पर बहुत ज्यादा स्ट्रेन पड़ता है। जिससे ऑस्टियोअर्थराइटिस की भी दिक्कत रहती है।
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