अॉफिस का गुस्सा इन तरीकों से करें कंट्रोल। ऑफिस में काम करना आसान नहीं है। तरह-तरह के लोगों से आपका वास्ता पड़ता है। कुछ लोग अगर दोस्ती करने लायक मिलते हैं तो कुछ लोग ऐसे भी मिलते हैं जो अक्सर आपके गुस्से का सबब बनते हैं। गुस्सा आने पर आपका दिल चाहता है जितनी शिद्दत से आप चीख चिल्ला कर अपना गुस्सा निकाल सकते हैं निकाल लें। लेकिन अफसोस आप ऐसा भी नहीं कर सकते। क्योंकि ये ऑफिस की तहजीब के खिलाफ है। यहां तो आपको शांत और संयमित रहना पड़ता है। हां बहुत गुस्सा आने पर झुंझला कर लोगों को जवाब दे सकते हैं। लेकिन वो भी एक हद तक। आपको अपने क्रोध पर काबू रखना ही पड़ता। अगर ऐसा नहीं करेंगे तो हो सकता है आपको नौकरी से हाथ ही धोना पड़ जाए।
ब्रिटिश मनोचिकित्सक लूसी बेरेसफोर्ड कहती हैं कि हमारे साथ काम करने वाले करीब 83 फीसद कर्मचारी ऑफिस में गुस्से का शिकार होते हैं। कुछ इसी तरह के आंकड़े अन्य रिसर्च में भी पाए गए हैं। अपना गुस्सा निकालने के लिए जब किसी पर वश नहीं चलता तो ऑफिस के कंप्यूटर, प्रिंटर या अपने से कमजोर कर्मचारियों पर अपनी नाराजगी निकालने लगते हैं। ये समस्या किसी एक देश की नहीं है। बल्कि कमोबेश हर देश में लोग इस परेशानी से जूझते हैं। इसीलिए ऐसे तरीके तलाशे जा रहे हैं जिनके जरिये आप अपना गुस्सा भी बाहर निकाल सकते हैं और नौकरी में भी बने रह सकते हैं। इसी साल मार्च महीने में ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न में एड हंटर नाम के शख्स ने ‘द ब्रेक रूम’ नाम से एक हॉल बनाया। लोग यहां आकर लोग अपना गुस्सा निकाल सकते हैं।
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